44岁的梅婷狂瘦20斤,看完她的减肥默默放下了我的晚饭

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  • 来源:我要飞吧减肥网

在很久之前舒淇就曾经说过,对于女演员来说“胖”就是犯罪,可想而知减肥对于女演员来说有多重要了.梅婷相信我们都不陌生,现在44岁的已经是两个孩子的妈妈了,身为演员的她也被产后发福这件事困扰着,甚至胖到不敢参加任何的同学聚会,在那段时间里,不仅没有再拍戏,门也很少出.


为了可以继续拍戏,她下定决心开始减肥,还发布 一个叫“大熊猫瘦身记”的实时记录.在这十三天里,她都会记录下自己运动了多少,每天吃了多少,每天瘦了多少.看着她和身边人的合照,可以明显看出来她的胖了不少。

在被问到为什么自己为什么会胖这么多,她称生完二胎后就一直呆在家里带小孩,每天带小孩就很忙了更别说减肥了。在她最胖的时候,她肚子的维度都可以比得上她的臀围了,这让她更坚定了自己减肥的想法。在她的坚持下,13天的时间她瘦了20斤,看了她的近照感觉完全像变了一个人,从大妈到少女就只差了这些赘肉。

据她爆料想要产后减肥一定不要着急减肥,在生完小孩后的3个月的主要目的是喂养小孩,在3个月后就开始慢慢的减肥了。她称她之所以能够瘦下来,不仅仅是适当的运动,还有就是不吃,因为在怀孕哺乳期都吃得太多,所以为了减肥就是不吃,看来女明星们为了减肥真的是下了狠手的呀,看到她这样减肥,我默默的放下了我的晚饭.

娱乐圈的女明星们自律起来有多可怕,一个月廋20斤。

已经是“奶奶辈”的65 岁的赵雅芝,她依旧美得从容气质逼人。

我们在她的微博中可以看出她一直在保持运动和健身的习惯。

赵雅芝常说,这个世界上没有不老的人,只有不老的生活方式,健身可以给我们可以改变我们的生活方式。

想要拥有一个她这样的身材气质其实并不困难。

通过健身的途径你也能够塑造好身材

很多人觉得去健身房烧钱,也许没有时间,天气越来冷,根本不想出门。而且对于体质虚弱的人,跑步这种有氧运动并不适合。

那么今天就来说一说关于的健身的知识点,毕竟健身圈里面有这样一句话"三分练,七分吃"。

如果是的话,你需要从现在开始,锻炼自己!

现在的上班族,上学党想运动又没时间,有没有不出门就能健身和运动的方式呢?

有没有能运动又省钱又不出门的方式?

最近抖音非常火的普拉提棒效果就十分的显著,而且就连孙俪、刘嘉玲都在做这项运动。

别看它只是一根小小的棒子,但作用可是大大的,他可以完成高达90%的普拉提动作,由简入深,可以根据自身的能力,做各种难度的普拉提动作。

作为懒癌晚期,甜茶就试了一款懒人瘦身神器——普拉提拉力器,还真的解放自我了!一边追剧,一边运动,这么好用的东西为什么现在才发明出来?

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下面教大家几个动作。

1、 针对"水桶腰""大屁股"

2、轻松瘦腰腹

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3、专瘦大腿有效锻炼腿部肌肉

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不同于重力训练只能往上施力,拉力绳可以根据动作,往不同的方向施力,锻炼各部位的肌肉,训练模式更丰富。而经常变换运动模式也可以使锻炼事半功倍,拉力绳的一大优点正在于此。只要掌控好力量,选择适合自己的磅数,那么拉力绳可以算得上是零基础健身人士也可以安全使用的健身器材。

不到两杯奶茶的钱,就能让锻炼出像天王那样的好身材,想想别人羡慕的目光,是不是很合算呢?