揭秘:快速瘦脸的方法

  • 时间:
  • 浏览:55
  • 来源: 我要飞吧减肥网

世界上有那么多不同的脸型,那什么脸型最受人欢迎,当然是锥子脸啦。那么,瘦脸的方法是什么呢?如何才能拥有尖尖的脸型呢?下面小编为大家介绍,快速瘦脸的方法,让你轻松瘦脸。

STEP1:

我们首先要搓热双手手掌,闭上嘴唇和双眼,把两只手掌盖住整个脸部,动作要持续15秒,手掌的温度能帮助你加快脸部脂肪的燃烧,对瘦脸非常有效。

STEP2:

把眼睛睁开,再闭上嘴唇,双手除拇指外的四指指腹分别按住两边的脸颊上,然后往下巴方向下拉,动作需要重复10次,这是瘦脸的方法之一。

STEP3:

闭上眼睛和嘴唇后,双手除食指和中指外紧握拳,然后用食指和中指的指腹,按住两边的眼角往上拉,动作持续15秒,这个瘦脸动作能够帮助你防止眼角周围的皮肤松弛,对紧致小脸会有非常大的帮助。

STEP4:

闭上眼睛和嘴唇,两手除食指和中指外自然弯曲,然后用食指和中指的指腹按住两边的眉毛的尾部往上拉,动作持续15秒,这个瘦脸的方法可以帮助你防止眼角周围的皮肤松弛。

STEP5:

两睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,然后用双手的指腹按住两边的脸颊轻轻往鼻子方向推,动作持续20秒。

揭秘:快速瘦脸的方法

STEP6:

把眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,跟前面的动作一样,然后用双手的指腹按住两边的脸颊往下巴方向下拉,动作重复15次。

STEP7:

眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,然后用双手的指腹按住两边的耳垂下方沿着脸部线条往下巴方向下拉,动作重复15次。

STEP8:

眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,头部微微仰起,双手五指并拢张开,然后用左手按住右边的下巴与脖子交接处,右手放在左手下方,然后左手往下巴方向推,这种局部减肥动作应重复15次。

看了上述瘦脸的方法,是否有信心瘦下来呢?还在迟疑什么,快动起你的双手吧。

猜你喜欢

每天晚上快走一小时,会收获7个好处

如今的人习惯了久坐不动,走路步数都减少了。而快走是一项低强度的有氧运动,适合男女老少锻炼。每天晚上坚持快走一小时,是一种对健康大有裨益的生活方式,它不仅简单易行,而且效果显著。

2024-04-17

男人坚持4个自重动作,强化体能,提升男士魅力!

30岁后的身体,是逐年走下坡路线的,你会发现力量水平开始大不如前,肌肉开始流失,脂肪也更容易堆积起来。而健身锻炼是抵抗衰老,保持年轻状态的不二良方。男人们,想要强化体能、塑造健

2024-04-17

晚上做到4件小事,让你持续燃脂一整晚

肥胖是热量过剩,脂肪堆积的表现,而好身材需要平时的自律,睡前的四个习惯,可以提升自身热量缺口,让你身体燃脂一整晚,帮助你实现持续燃脂的目标。#春日生活打卡季#首先,清淡的饮食,

2024-04-17

如何短短两个月内减掉20斤?

如何在短短两个月内减掉20斤?减掉20斤赘肉,会让身材暴瘦一圈,遇见一个全新的自己。但是,减肥需要避开误区,坚持正确的方法跟策略,只有提升自身的热量缺口,才能慢慢瘦下来,逆袭成

2024-04-16

健身不练腿,会有什么后果?一组动图让你科学练腿

运动能力。腿部肌肉是人体行走、奔跑、跳跃等动作的主要驱动力。如果腿部肌肉缺乏锻炼,自身的爆发力、稳定性会下降,力量水平无法有效突破,健身也容易陷入瓶颈期。最后,不练腿还可能不利

2024-04-16

不饿肚子,不运动,6个方法让你甩重20斤

肥胖是一件值得重视的事情,过度肥胖会诱发各种健康问题。如果你想要在不饿肚子和不运动的情况下减掉20斤,那么,你需要遵循以下六个方法,这些方法将帮助你改变饮食习惯和生活方式,从而

2024-04-16