为杨紫等明星的减肥方法而心疼,想瘦不只是水煮青菜

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  • 来源:我要飞吧减肥网

她童星出道,7岁进入演艺圈

10岁出演《孝庄秘史》开始崭露头角

12岁因主演《家有儿女》

中的“夏雪”一角而被观众所熟知

大家一定猜到她是谁了?

杨紫做客《金星秀》时透漏,拍摄《家有儿女》时

宋丹丹曾提点杨紫

对她说:“孩子你长成这样

劝你别演了。这个圈子太乱了

咱长的也不是那么漂亮

还不如去好好学习

要不然以后可能会很伤心的

不过,杨紫并没有放弃演戏

《家有儿女》之后

杨紫又接拍了很多不同类型的作品

比如青春偶像剧《男生冲冲冲》

英雄抗战题材的《喋血孤城》等等

并获得了华表奖和金鸡奖

同时,杨紫也没有放弃学业

边演戏边学习

于2010年被北京电影学院录取

巧合的是,她和剧中的弟弟刘星是同班同学

2014年杨紫和张一山在微博晒出穿着学士服的毕业照

引来网友纷纷感叹“时间都去哪儿了

随着杨紫的长大、走红

原来那个肥嘟嘟的”小雪“

一下子变了样,下巴尖尖的

鼻梁高高的,特别好看

有点”丑小鸭“变”白天鹅“的赶脚

可随之而来的就是杨紫整容的质疑

而她也只是说因为减肥

并晒出了水煮青菜的微博

看着这种食物小编也着实心疼杨紫

其实减肥那需要受这罪

其实稍微有点常识的人都知道

节食减肥并不是健康的减肥方式

甚至会让你的体质变得比节食前更差

1

青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭

2

蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭

3

鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭

4

海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭

5

培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭

6

豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭

7

干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭

8

什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭

9

蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭

10

鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭

11

香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭

12

香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭

13

汉堡排蔬菜沙拉+白米饭

14

酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭

15

和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭

16

欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭

17

苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭

18

胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭

19

照烧鸡排清水白菜粉丝+二米饭

极端节食偏食可是会造成营养不良的哦

长久以往胃病也会找上你哦

想要在减肥的路上长久而健康的走下去

还是要健康的吃

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