减肥好方法

几种减肥好的运动

减肥的运动有很多种,可以来燃烧你的脂肪。刘老师为你推荐几种减肥运动,把减脂的训练跟力量训练并行、一起训练!不要只做单一一种的训练,循序渐进的训练或是变化式的训练运动,除了增加乐

2019-11-13

男生减肥最快的秘籍 睡眠的影响超过你的意料

以前我说过睡眠不足的话会影响体内瘦素的分泌,而加大饥饿素的量,所以如果你缺乏睡眠,往往表现的食欲更加旺盛,更能吃。这是大家早就知道的事情。今天主要介绍的是另一个新的研究课题。熬

2019-11-13

跑步减肥的正确方法 跑步减肥注意哪些禁忌

跑步减肥的正确方法跑步减肥注意哪些禁忌跑步减肥的正确方法1、变换步伐,距离要长跑步燃脂的时候为了让燃脂效果更加的好,就需要积极的变换你的步伐,先是大步的跑一会,之后改为小步跑一

2019-11-11

减肥太难难难了,听说都是代谢惹的祸?

秋天的美食太多了。栗子、南瓜、螃蟹,这种时节多的不仅是食物,还有肚子上的肉肉。图自:Giphy健康观念在人群中逐渐得到重视,科学减肥也成了现在的主流。科学减肥离不开它想科学减肥

2019-11-11

瘦身还美容,连吃3天瘦4斤,原来是它?减肥的快看

在众多的减肥餐中,薏米绝对可以算是首选的健康减肥食品!薏米是常用的中药,又是我们常吃的食物,性味甘淡微寒,有利于消水肿,可以让你的身材收紧一圈。下面,就教你用薏米煲汤或者做成各

2019-11-06

健康科普减肥的误区知多少

肥胖知多少   肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组

2019-11-06

不要求女友减肥的星座男生

第一名:射手座 基本上射手座的男孩子本来就是走比较性格路线的,就是说他欣赏女孩子譬如说很有母性的光辉、很会照顾人、很温柔或者是很有美德。这些都超越她长什么样子,所以他

2019-11-04

明星为瘦有多“狠”?张子枫把减肥渗透到了生活,颖儿每天三分饱

在这个美女如云的娱乐圈里,我却被张子枫给圈粉了,特别是看了《向往的生活》后,更是喜欢上了她的天真,她穿着日常的私服趴在栅栏上安静的看着小牛小羊的样子简直是太美了!她看上去没有娱

2019-11-04

那些喝水都会胖的人,这些小秘密你一定要知道

天气渐凉,身边的朋友很多都肉眼可见的胖了,还美其名曰“贴秋膘”,不过是给自己的肉找借口罢了。减了一辈子的肥,却迎风张嘴胖二斤,十斤之内算正常波动,连喝口水都能胖!这些苦都有一个

2019-10-31

中招减肥8大误区,身体默默发起抗议喽~别在无知了!

减肥——无论什么年龄段的女性都在烦恼的一件事,所以说减肥是女性的终身事业。但是很多人真的很认真很拼命的减肥,但效果甚微,明明那么努力,却没成效,很丧气很绝望。减肥的她们,有毅力

2019-10-31