粳米和糯米的区别

  • 时间:
  • 浏览:68
  • 来源: 我要飞吧减肥网

1、品种不同:

粳米是大米的一种,用来煮粥可以滋养身体,是常见的主食;糯米则是糯稻脱壳的米,是一种黏性比较强的大米,属于黏米范围,糯米的柔软度和粘性很好,所以叫做糯米。

2、形状不同:

粳米是用粳型非糯性稻谷碾来制成的米,米粒形状一般呈椭圆形或圆形,米粒丰满,横断面和圆形很相似,长与宽之比小于二;糯米是糯稻脱壳的米,米粒细长,还有一种圆糯米,形状是圆短的。

3、颜色不同:

粳米颜色蜡白,呈透明或半透明状,质地硬而有韧性,柔软可口;糯米的颜色是粉白色的,呈不透明状,黏性比较强。

梗米的米糠外层含有粗纤维质量,还含有的羟基酸是身体必不可少的物质,并且还有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种多样营养元素,糯米和梗米的营养成分比较相近。

猜你喜欢

坚持深蹲与弓步蹲,有什么益处?2个动作有什么不同?

深蹲与弓步蹲,这两种看似相似的下肢锻炼动作,实则存在着诸多不同。深蹲,被誉为“动作之王”,能够刺激身体分泌生长激素,促进肌肉生长和恢复,使身体更加健壮有力。同时,深蹲还能提高心

2024-03-24

跑步减肥牢记这4个步骤,让你更高效燃脂

你喜欢跑步吗?跑步减肥也是一种健康的生活方式,它不仅能够帮助你减重,还能提升你的心肺功能和身体素质。跑步减肥,这一健康且有效的减重方式,实际上是一个包含四个阶段的完整过程。每个

2024-03-24

为什么减肥的人很多,减肥成功的人却很少?几个原因进行分析

在现今社会,减肥已成为一个普遍现象,无论是为了健康、美观还是其他各种原因,人们纷纷投身于这场“瘦身大战”中。然而,尽管减肥的人群庞大,真正能够成功减肥并保持健康体重的人却寥寥无

2024-03-24

肌肉型男停止健身后,多久会肌肉会消失?

如今,选择健身锻炼的人越来越多。胖子想要减脂变瘦,而瘦子跟普通人想要增肌,练出肌肉身材。但是,肌肉身材的打造是很不容易的,他们不仅需要刻苦锻炼,不断提升训练强度,还需要管理好饮

2024-03-24

怎么练出男人的麒麟臂?几个技巧让你事半功倍

想要塑造出粗壮的麒麟臂,健身是一项必不可少的任务。麒麟臂代表着力量与健美的完美结合,它不仅仅是肌肉的增长,更是意志与毅力的体现。以下是一些建议,让你事半功倍,练出男人的麒麟臂,

2024-03-24

怎么提升燃脂速度?5个方法让你效率翻倍!

想要健康地瘦身,就必须掌握科学的方法,才能科学、高效的瘦下来。下面让过来人告诉你:如何有效地提升燃脂速度?只需从这5个方法入手!首先,要控制卡路里的摄入,但并不意味着要过度节食

2024-03-24