不吃晚饭能减肥还对身体无害?别天真了,听听医生怎么说:看看长期不吃晚饭的5大危害

  • 时间:
  • 浏览:36
  • 来源:我要飞吧减肥网

小芳不知道听谁说的每天下午五点之后就不宜进食了,不吃晚饭对身体没坏处反而对减肥有奇效。于是小芳为了保持自己的好身材便开始不吃晚饭,刚开始还觉得有点难忍,但后来也就习惯了。在她坚持了大半年没吃晚饭后,有一天突然感觉腹部疼痛剧烈,去医院一检查发现,年纪轻轻居然得了胆结石!医生询问其饮食习惯后,小芳才知道原来就是因为她长期不吃晚饭导致的。

以上只是小编杜撰的一个小故事,但长期不吃晚饭导致胆结石,的确是真的。

如今为了减肥不吃晚饭的人太多了,相信你的身边就有,可能还不止一个!夏天到了爱美的女孩子们就统统要着手减肥大计了,而减肥的第一步,很多人往往不是去运动,是节食。因为大家深知不吃早饭的坏处,工作又累又饿午饭也是要吃的,所以很多人便把节食这一环节放在了晚餐上。但很多人不知道,长期不吃晚餐,有这5个危害!

1.易出现失眠症状

人体在经过一天的消耗后,到晚上就没有多少体力了,此时是很容易有饥饿感的。一旦人陷入饥饿,大脑也会变得兴奋,在晚上就易出现入睡困难,失眠的状况。

2.易发肠胃病

人体胃部会分泌胃酸,长期不吃饭会导致肠胃受损,从而引发胃病、肠胃炎等病症。

3.使大脑功能下降

人体血糖含量在夜晚本来就是比较低的,若不吃晚饭的话只会变得更低。这会出现大脑营养供应不足的情况,从而使大脑运转变慢,反应力变慢,记忆力下降,工作效率下降。

4.加大患胆结石的风险

长期不吃晚饭使肠胃长期处于一个空腹的状态,影响人体胆囊的伸缩,增加胆汁中胆固醇含量,最终有很大几率患上胆结石。

猜你喜欢

初中女生2个月不吃晚饭减肥“胃”穿孔!看完你还相信不吃晚饭能减肥吗?

减肥圈各种减肥方法流传,其中不吃晚餐能减肉,更是打动不少胖友的心,但,这样真的健康、有效吗?健康减肥产品这里就有一个鲜明的例子初中生小丁,身高165厘米,体重55公斤。爱美的她

2018-05-26

科学减肥方法:一天之中,什么时间运动减肥效果好?医生给出具体时间

运动配合饮食控制是目前全世界公认的安全有效的减肥方式。在落实运动时,除了运动的方式,运动的时间也有讲究。有人说在早上运动减肥效果比晚上好,也有人说运动后不能吃东西才有利于燃烧脂

2019-09-29

吃这瓜,虫草都不如它!减肥、消肿、降三高…医生都在吃

冬瓜,大家肯定都不陌生,它是生活中最常见的瓜类菜品,外表为绿色,肉质为白色,中间有瓤,它的价格也不高,是十分平民话的菜品,同时冬瓜也具有出色的保健功效,适合大家经常食用。那么你

2019-09-16

别再跑步减肥!骨科医生忠告

有些损伤是不可逆的。跑步,绝对是公认的减肥第一运动。朋友圈里晒跑步路线数据的逐渐代替了晒美食吃喝的,早晨小区和街道上总能看到带着耳机的跑步者。就在几年前马拉松还只存在于电视里,

2019-09-10

女性经期可以减肥吗?医生:记住这几件事,给你完美身材

俗话说,三月不减肥,整年都伤悲啊。眼瞅着3月已经到了,你开始减肥计划了吗?最近,有小伙伴问我,有人说女生在经期是可以不忌口的,因为吃了东西也不会胖,真的是这样吗?经期吃东西不会

2019-09-09

怎样才是正确的减肥方式?医生:以下四点做到事半功倍

现在人们对于减肥这件事情非常热衷,总觉得自己的身材不够好,但有的时候不正确的减肥方式是会对身体健康造成很大的影响的,那么,怎样才是正确的减肥方式?医生:以下四点做到事半功倍!边

2019-08-27