瘦肚子的减肥方法,照这个食谱吃,贾士凯7天瘦6斤不反弹

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  • 来源:我要飞吧减肥网

贾士凯作为经纪人中的顶级流量,在4月9日的晚上自己一个人上了热搜,而这件事情的起因却是一出让人啼笑皆非的闹剧。

​4月9日下午,邢昭林的小号发了一条微博,表示“会撩,我看不懂这是什么梗了”,图片当中显示的话为:“你心里压了太多事情,所以连笑起来都不开心”,而且从他所放出来的截图一角可以看出贾士凯的名字。这就很奇怪了,为什么贾士凯会和邢昭林有这样的对话?毕竟贾士凯是杨洋的经纪人,而不是邢昭林的。况且从聊天记录当中,贾士凯给邢昭林发的聊天那真的是非常的暧昧了​。

​于是网友们都开始猜测贾士凯是不是想要招揽邢昭林,毕竟他是一个经纪人。但是却有人提出反对意见,贾士凯现在手上有杨洋,何必要找他?随后贾世凯亲自下场辟谣,发微博称:“会撩,我都看不懂这个梗了。”然后放出的截图是一个群里面一些对话,从截图中可以看出是一群在开玩笑话​。

​而贾士凯因为这件事情上了热搜,网友都觉得他对自己的事是真的上心,还没见几次他替自己的艺人辟谣,干脆自己打包一下出道得了!

​确实作为一名经纪人,他的颜值和身材也还说的过去,但是他之前也分享过自己的减肥经历,曾经他7天瘦了6斤,那么他是如何保持身材的呢?一套能消除大肚腩的瘦身食谱分享给大家!

​早餐

煮玉米半根/全麦面包2片/红薯紫薯100克+无糖豆浆1杯/牛奶200克+白灼菜心/菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克/燕麦30克/全麦面包1片/红薯100克/紫薯100克+鸡蛋1个+白灼菠菜/生菜./苋菜/上海青100克

加餐:黑咖啡/柠檬水/百香果水

午餐

鸡胸肉100克/牛肉(生)100克/猪瘦肉80克+西蓝花/花椰菜/胡萝卜200克+苦菊/油麦菜/白菜/香菜/小白菜+米饭/杂粮饭100克/鱼肉/虾仁/豆腐100克+香菇/金针菇/平菇100克+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麦菜/上海青200克+米饭80克/杂粮饭100克

加餐:水果不超过拳头大小(优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃)/牛奶200克/豆浆1杯/酸奶100克

晚餐

豆腐100克/鸡蛋1个+菠菜/小白菜/油麦菜/上海青100克+韭菜/豆芽/豆苗/韭黄/豆角100克+红薯/紫薯/土豆100克/豆腐50克/鸡蛋1个+豆芽/海带/菌菇100克+娃娃菜/白菜/小白菜200克+红薯/紫薯100克

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