拔罐减肥会反弹吗?中医师终于站出来为我们解释

  • 时间:
  • 浏览:538
  • 来源:我要飞吧减肥网

拔罐是一种传统的中医养生手段,可拔罐为什么能够起到减肥的目的?这是因为拔罐能调理五脏六腑,才能对单纯性肥胖有良好的减肥效果,但是拔罐并不是人人都可以进行的一种减肥方法,它也具有一定的禁忌症。

什么情况下不能进行拔罐减肥呢?广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力为我们一一解答。好用的减肥产品

哪些人不能拔罐减肥?

拔火罐适用范围广泛,不仅可以养生,还能减肥,尤其在局部减肥方面效果明显,以及有紧实肌肉、恢复皮肤弹性的功效,因而受到了不少减肥人士追捧。

但是李湘力副主任医师表示,并不是所有肥胖者都适合拔罐减肥,“有血液系统疾病,如有出血倾向者、凝血功能障碍患者,血小板减少症、白血病、过敏性紫癜患者等不适合拔罐。

以及一些特殊时期也不建议进行拔罐,例如妇女月经期、妊娠期,人过饱、过饥、过劳、饮酒的情况下,皮肤表面有溃疡,瘢痕、外伤,还有刚做完运动大汗淋漓的人士都不能拔罐。

拔罐减肥一般不反弹

在生活中,很多人会自己在家拔罐或者随便到一些路边诊所拔罐,李湘力副主任医师指出这样容易出现烫伤的情况,建议拔罐最好选择专业规范的医院。

其次,李湘力副主任医师提醒,拔罐的时间也需要控制,并不是时间越长越好。一般情况下,拔罐时间应该控制在10-15分钟左右,身体不好的老人、小孩和瘦人,拔罐时间更要减半。

据李湘力副主任医师介绍,拔罐减肥的间隔时长和所需时间需要根据其选用的方法而定,拔罐一般采取交替拔罐的方法,例如背部拔罐3-4天后,进行腹部拔罐,3-4天后进行背部拔罐,同一部位拔罐相隔1周左右时间。选择拔罐方法不一样,间隔时长也不一样,像留罐、闪罐建议3-5天一次,游走罐、平衡罐建议1周1次,一般5次为1个疗程,每次10~15分钟,共需要进行3个疗程。

很多人在完成3个疗程之后,发现自己的体重在下降,在欣喜之余难免会担心体重反弹,那么拔罐减肥会不会反弹呢?

拔罐减肥很少反弹,因为拔罐减肥的原理主要在于调理五脏六腑的功能,不过拔罐减肥成功后,还是要‘管住嘴,迈开腿’才行,如果继续嗜食肥甘厚腻,暴饮暴食、不运动、熬夜等,可能还是会长胖的。

减肥要想成功,不仅需要养成良好的生活饮食习惯,还需要长期坚持。”李湘力副主任医师还表示拔罐减肥基本没有副作用,因为本身拔罐具有祛风除湿,疏通经络作用,一般人拔罐后会有一身轻松的感觉,有人甚至觉得会“上瘾,这是都是人体浑身舒畅后的感觉。

猜你喜欢

减肥界公认10种快速有效的减肥方法

减肥方法一:降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;

2020-02-20

“养出小鸟胃”,这种减肥方法靠谱么?

近些年来,减肥这个词一直在广大爱美同胞们中风靡,于是跟着衍生了很多关于减肥的话题。但大家谈到减肥时第一个想到的方法,必定是节食。这一点,在至今还有余温的火箭少女101的那首代表

2020-01-14

健康小贴士—最好的运动减肥方法?

肥胖不仅仅会导致我们的自信心会出现下降的情况,同时过于肥胖还可能会给我们的身体带来一系列的危害。那么针对这种情况如何减肥呢?    很多

2020-01-14

我对比了6种减肥方法,发现对身体最友好的还是它

网上对减肥方法的随意搜索可以带来很多:什么样的饥饿疗法、运动减肥、药物减肥、阿特金斯减肥、卢卡斯减肥...哪个是正确的? 记住,有三件事可以判断减肥方法是好是坏:&n

2020-01-14

研究人员发现6种最佳减肥方法 其中慢跑效果最好

不久前,《柳叶刀》(theLancet)发表的一份报告警告称,全球人们正同时面临着肥胖和营养不良的双重健康威胁;全球范围内,近23亿儿童和成年人超重,超过1.5亿儿童发育迟缓。

2020-01-07

不花钱减肥方法5种舞蹈跳出妩媚身姿

为了能够打造凹凸有致的身材曲线,很多MM都会大手笔地将钱砸在塑造身形上面。其实并不是花大钱就可以拥有婀娜身姿。在减肥之前,应该要掌握一定的减肥技巧,再确定减肥方法。今天,小编就

2019-12-22