减肥好方法

偏偏我们要自作聪明,用错误的减肥方法去消灭脂肪

前面的文章我提到筋膜这个“新鲜”的概念,其实它有另一个名字,那就是“结缔组织”。传统解剖学认为,人体分为上皮、肌肉、神经和结缔四大组织。脂肪,就属于结缔组织。不过,身体从来没有

2019-01-18

最适合懒人的减肥方法你真的选对了吗?

冬天不减肥,夏天徒伤悲。但在这个到处都是卡路里诱惑的季节,加上外面飕飕的冷风,想要减肥真是难上加难。难道就没有什么办法能让自己在这个迈不开腿又管不住嘴的季节里轻轻松松瘦下来?有

2019-01-18

医生告诫:比运动、节食更好的减肥方法是这!2吃+2动,瘦得快

"我曾经用7年的时光去喜欢一个人,我幻想过很多和他的未来,甚至一起变老,儿孙绕膝。但尽管我爱他那么久,我却都没表白过。因为我是一个胖子,一个自卑的胖子。我觉得他不会愿意驻足回头

2019-01-18

冬季减肥方法小妙招 日瘦1斤7天见效

冬季减肥方法小妙招1、餐具的大小你有没有感觉到,拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多,但是拿着小的餐具却不会吃很多,这是因为潜意识里并没有大碗小碗之分,只有吃一碗或两碗之分,所

2019-01-16

最有效的减肥方法是什么?不是节食、运动,按摩耳朵,变易瘦体质

减肥有两大宿敌,一是美食,二是床。第一个让你忍不住吃,第二个让你懒得动。而大多数人减不下来的原因也多是因为这两点。对于没太多时间运动,没有精力准备减肥的餐的朋友们而言,减肥也一

2019-01-16

专家提醒:这6大错误的减肥方法,才是让你胖的真正“元凶”!

冬天这么冷,御寒消耗能量,真是减肥的好时候。但是天气冷,有衣服裹着,多吃点也看不出来长胖了啊!冬天好吃的这么多,对于想要减肥的人特别是吃货来说,简直是一个极大的挑战。所以很多人

2019-01-16

5个提高基础代谢率的方法,让肥胖远离你!

减肥是很多人都想要实现的梦想,而躺着瘦则是众多爱美却又懒的人的梦想。想要达到躺着就瘦的效果就需要提高基础代谢,这样可以增加一天当中热量的消耗,那么有什么能够提高基础代谢的好方法

2019-01-16

减肥没有什么特别的方法,听我口诀——好好生活,天天复瘦

昨天有位朋友留言说,“你的每篇文章我都觉得特有道理,巨深刻,但就是具体到行动上还是不知道应该怎么减肥。”她关注的时间也有一年多了,不知道有没有留意到我又写了《生活减肥法》这本书

2019-01-16

最科学的减肥方法是这些

最科学的8个减肥方法那么怎么减肥最科学最健康呢?下面跟大家分享几个有效减肥好方法。1、科学安排一日三餐吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,还为了保证身体的正常发育和健康。在正常生理

2019-01-16

女生这样减肥,效果能翻倍!2个方法值得一试

虽然说一白遮百丑,可是一胖毁所有啊,可见在所有影响人形象的问题方面胖是最为严重的一种,每个人都希望有一个完美的身材,这就需要选择好相应的减肥方法,本身就来介绍一下女生如何有效率

2019-01-10