按摩减肥到底有没有用?中医说需要持久

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  • 来源:我要飞吧减肥网

爱美之心人皆有之,这让减肥几乎成了全民运动。尤其是随着夏日高温,腰身一圈油滋滋的肥肉,总是有点羞涩不想见客。无论是不喜欢运动,戒不了口欲亦或认为西药减肥太过激烈等原因,都让许多人藉此转而寻求中医的协助减肥。

常见的3种中医减肥方式:

1、穴位按摩:穴位按摩方式其实是一种长期的刺激,但是效果也有限,最多能帮助肌肉暂时放松与舒缓精神,真的想要借着按摩减肥应该很难。

2、针灸、埋线:现在比较少在施针减肥,多采用埋线方式,好处是刺激量够、时间也长,但是过敏体质须要注意副作用。

3、消脂茶:消脂又分几种,喝之前最好先搞清楚自己的体质。

水肿型:可喝含去湿的荷叶

脂肪型:可喝含消脂防与清宿便的仙楂与大黄类饮品

代谢差:可喝麻黄类的,但会心悸,心脏不佳者勿用

一些想要减肥的民众,可以利用一些市面上的保健产品,像是含有益生菌、藤黄果萃取物、鱼油之类的产品,或是一些含高纤维的保健食品等作为辅助减肥的食品。减肥最大原则仍旧是大家都明白的「少吃多动」,才是真的减肥道理。