陈乔恩拒绝谈减肥,一周暴瘦8斤,秘决竟是它

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一代偶像剧女王陈乔恩,身材高挑,更拥有34D丰满上围,身材已够火辣的她,为了3月拍摄的写真照,努力减肥,瘦身有成,暴减4公斤!然而,陈乔恩也承认,自己的减肥方式也有点不太健康!

陈乔恩将赴法国为新书拍写真照,她担心脸容易水肿,最近卯起来减肥,一周已减4公斤,体重维持在46公斤。

她出席乔杰立经纪公司春酒,脸蛋削瘦成瓜子脸,但她坦承减肥方式不健康:“早上起床就喝1杯黑咖啡,早、午餐食欲就会降低;晚上6点之后就不吃东西。”


165公分的她拍《命中注定我爱你》时,胖到50公斤,现在冒着危及身体健康风险减肥,她说:“早上喝黑咖啡,一直到中午都不太有食欲,一般人这样可能会伤胃,要吃胃乳片之类的,可能我有铁胃吧?晚餐也不吃,饿了就去睡觉。”


黑咖啡固然能减肥,但是小编要提醒大家,不是每个人的胃都是铁胃。晚餐不吃,对胃的伤害极大,这样的减肥非常不健康,不提倡,马上改正。最靠谱的还是运动减肥。



陈乔恩身材到底有多好呢,图片可以证明并不是吹牛的。有些网友表示看到这样陈乔恩,要开始励志减肥了。

除了美,还能说什么呢,女人就应该这样子。下面的健身动作传授给你,让你女人味十足。这套健身动作紧致你的肌肉,每个动作坚持做到1分钟到2分钟即可,塑型全身效果杆杆的,而且很容易学习。

1.这个动作瘦手臂。


2.身体拉直的时候,不要忘记双手放平。

3,这个动作可以美胸,美背的哦。


4.左右腿不要忘记替换训练。


5,下蹲,双手向上的同时,一条腿向后伸展。


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