你为什么一定要减肥?奇葩说给出了完美的答案

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导言

上周六的奇葩说,辩题是「同学嘲笑我胖,我是不是该减肥」,看完了以后,感触良多,最打动的我的是颜如晶的发言:

胖,就是自带弹幕的生活?

瘦,就是众望所归的温柔?

今天想要说一说:那些年,发生在我身上的肥胖故事。我希望:你,不要在我身上找到你的影子。

我先自我介绍一下:我是小结实,在低碳水饮食的帮助下,成功减掉35斤。现在也是ZERO实验室新媒体部门的成员。

我是一个瘦子,被关在脂肪里面了,真正的做自己,不是不减肥,而是减肥才能找回自己。

——颜如晶

可能有很多胖人像我一样:不仅没有青春,且没有爱情。假如不改变,他人都会以为「恋肥癖」是我们的最终归宿。

「没事没事。我知道了,没关系的。」

表面上笑着离开。我只记得,那天特别冷,风吹的脸都疼。

为什么减肥对于我们普通人来说这么困难?

就在我发出这样疑问的时候,有一个人却说:“减肥一点都不难,只要你跟着我,坚持7天,马上变瘦5-8斤。”

说这句话的正是用三个月狂甩56斤,还成功帮上万人减肥成功的53岁的郑多燕。

你相信吗?她已经53岁了,并且是两个孩子的母亲!这一切,都要归功于她这些年成功的减肥经历。

27岁那年,在生完第二个孩子之后,郑多燕的身材就彻底走形了。1米56的身高,体重却从正常的46公斤一度涨到70公斤,水桶腰、粗脖子、肥手臂......这些想都没想过的肉全都长了出来,整个人因为臃肿而显得老气。

走形的身材让她突然就失去了丈夫的耐心和关爱,整个人也变得非常不自信。有天晚上,丈夫睡着了之后做梦,说梦话:“真怀念你结婚之前的样子阿!”

老公虽然没有明说嫌弃,但是这句话彻底戳痛了郑多燕。从那之后,郑多燕下定决心必须要瘦下来,要回到曾经年轻的体态。

于是她找到韩国、日本顶级的营养师、名校营养学专家、体育教练、明星教练学习简单、高效且能坚持下去的瘦身法。

最终练出了一套属于自己的“郑多燕减肥操”,每天只需3个动作、10分钟,从27岁到现在53岁,她一直保持在体重95斤左右,且丝毫没有走形,越活越年轻!

她说:“不要认为减肥是自己对自己的惩罚。要理解和善待并原谅自己,为了能够更加健康幸福、舒适地享受完美的生活才要减肥,这一点绝对不能忘记。”

从此她的减肥操风靡全世界,她也成为了被韩国写进教科书的瘦身明星。

后来,郑多燕把自己的减肥想法做成了减肥事业,不仅自己减肥,还把自己的经验印成书出版,把自己的减肥操录成DVD传播给更多人。

越来越多的人受益于她的减肥操,在她的指导下如愿成功减肥。于是她被邀请来参加央视CCTV、湖南卫视、浙江卫视、深圳卫视等中国各大电视台的电视节目,还见到了自己非常喜欢的主持人汪涵。

不仅如此,汪涵、何炅、何洁、应采儿、袁珊珊等明星也纷纷对郑多燕瘦身操的神奇效果表示了由衷的赞叹。

郑多燕来中国参加节目的时候,还是和老公手牵手一起来的,夫妻二人感情比以前还更好。正应了那句:老公负责赚钱养家,老婆负责貌美如花!

这一切都要归功于郑多燕狠下决心让自己减肥。在她看来:“以前减肥失败的原因不是因为意志薄弱,而是因为选择了错误的减肥方法。”

真正有效的减肥方法是持续的运动,但是运动一定要有趣、轻松才能持久。