它是“天然减肥菜”,每周吃2次,晒黑的皮肤白回来,洗肠又排毒

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现在的天气是真热啊,每次出门都要把自己包的很严实就害怕把自己给晒黑了,不过还是有人是不注意这些的,已经晒黑了,大家就会很苦恼怎么才能白回来呢,其实是很简单的,只要怕黑的人都可以尝尝是很多女生都很喜欢的,毕竟女人一辈子都是减肥美白路人。

今天要说的就是藕尖,应该很多人都吃过吧,味道是很好的,吃起来很脆,比莲藕还要好吃,是夏天很多人都会吃的,也非常的有营养吃法也是很多的,平时可以炒着吃,凉拌也有人腌吃,每一种味道都是很好的,现在天气很多人都不爱吃饭,有了这个大家就会很喜欢,很开胃。

它是“天然减肥菜”,每周吃2次,晒黑的皮肤白回来,洗肠又排毒

今天来说爆炒藕尖,准备好藕尖,红辣椒,能吃就多放不能吃就少放,盐,鸡精,大蒜还有油,把藕尖洗干净,切成长段把其他的食材都洗好切好放一边备用。

起锅烧油,热了把蒜放下去炒香就可以把藕尖放进去了,大火炒到断生放辣椒,盐鸡精在翻炒几下就可以出国了,吃起来是很美味的,藕尖的作用是很好的可以让人变白,减肥,对便秘也有作用,不消化的人也可以吃。

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