快速减肥可致心脏骤停?“管住嘴”也要科学才行!

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  • 来源:我要飞吧减肥网

爱美之心,人皆有之。

许多女生为了夏天穿裙子好看,

或是因春节期间聚会增多,

为了在亲友面前更好展现自己,

会选择在短时间内突击减肥,

医生表示这样的方式风险很大!

25岁的小陈为了快速达到减肥目标,

盲目相信“xx天快速减肥法”。

眼看期限越来越近了,

小陈心里也越来越着急,

于是她决定先“管住嘴”,

每天不仅不吃早饭,

连午餐和晚餐都“省了”,

靠吃沙拉来代替主食,

肉更是一口都没吃。

 

减肥效果还是很显著的,

几天时间就减掉了5斤,

但是“后遗症”也随之而来。

她会突然感到莫名的头晕、胸闷、心慌,

身上也出了许多汗,

她被送到了医院心内科,

被确诊患有严重的低血糖和心肌缺血。

而她的“突击减肥法”也被医生叫停了。

心内科医生表示,

像小陈这样极端的减肥方式,

对心脏的损害远不止这些。

饮食不规律、过度节食等都会使人体缺少能量,

造成心跳加快,心脏功能变差等,

严重时甚至可能出现心脏骤停。

同时节食减肥也容易

让身体产生更多皮质醇荷尔蒙,

增加患上心脏病的风险。

 

人参用作补血佳品已有很久的历史。

人参皂苷对缺血状态有缓解作用。

近代研究发现,

人参可使因失血所致濒于死亡的动物复苏,

改善动物的心脏衰竭状态,

刺激外周血液循环。

这是源于人参皂苷

对缺血细胞的保护作用和血管扩张作用。

心肌缺血时,胞内Ca2+浓度增加,

损伤心肌细胞。

人参皂苷Rg1和Rg3能抑制Ca2+浓度,

从而达到保护心肌的作用。

人参皂苷Re则能增加NO的生成量,

激活cGMP依赖蛋白激酶,

使肌凝蛋白轻链去磷酸化

而产生平滑肌松弛作用,

扩张血管改善心肌。

人参皂苷对缺血状态下的神经、

大脑等其他器官也有明显的保护作用。

此外人参皂苷还能刺激造血祖细胞增殖,

促进造血功能。

心脏是身体中最重要的器官之一,

为血液流动提供动力,

对心脏的保养极其重要,

需要我们时刻注意,

外形与内在健康同样重要。

减肥不可操之过急,

应采用科学、健康的方式,

同时注意合理饮食,

减少对身体的伤害。

 

参考资料:

《人参皂苷生理活性的研究进展》 食品与发酵工业 Food and Fermentation Industries Vol.28 No.4 张春枝,安利佳,金凤燮

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