经期做什么运动可以减肥?适合经期的运动减肥方法推荐

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如果运动过于剧烈,有可能引起月经量增多,经期延长,如果没有痛经或者经量过多等症状,可以正常工作,只要不要过于劳累就可以了,月经期要注意卫生,保持外阴清洁干燥,要避免性生活,避免盆浴坐浴,避免引起宫腔感染,以及子宫内膜炎等。由于女性正处于月经期间,这个时候的运动不能过于剧烈,尤其是像长跑,快跑,这些剧烈运动的话,容易导致女性出现经期出血量增加,或者是腹痛等不适。因为月经期间是一个特殊的生理时期。

月经期间性生活的后果

月经期间性生活可能有以下的后果:月经期间机体抵抗力较弱,同时血液是良好的培养基,阴道里含有大量细菌,如此时进行同房,易使细菌随着阴茎进入到子宫内,引发盆腔炎症,严重时可造成炎症扩散,诱发败血症;因为在月经来潮的时候,子宫颈口是开放的,性生活容易导致细菌进入到子宫腔,加上子宫腔有创面,这时候容易导致子宫的感染,严重的会导致输卵管发炎导致不孕。月经期是不能同房的。

非经期出血的原因

女性在非月经期间出现出血的现象,如果发生在下次月经前14天左右,有可能是排卵期出血引起,是正常生理现象,是由于卵巢内的成熟卵泡排出,导致体内雌激素会出现暂时性的下降,引起子宫内膜出现少量脱落的现象引起的出血。非结构性的就和分泌有关系,比如不排卵、排卵以后黄体功能不全也会导致阴道的出血;非经期出血,也就是不到来月经的时间,而发生了阴道流血的症状。

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