《特战荣耀》杨洋,为角色减肥12斤,附减肥食谱

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  • 来源:我要飞吧减肥网

说起杨洋,大家肯定不陌生了,2007年出道,2016年出演了《微微一笑很倾城》后一炮而红,凭借其出色的演技吸引了一大批的粉丝!

​近日,杨洋出演的新剧《特战荣耀》首发角色定妆照更新了一条杨洋训练的花絮。海报中杨洋身穿迷彩服手持92式机枪,真是帅到爆炸,粉丝都表示不淡定了!

时隔10年杨洋再次穿上军装,是剧中一大看点,该剧讲述了杨洋饰演的燕破岳在严酷环境与艰巨任务的捶打之下,逐渐融入群体,成长为一名优秀的武警特战队员的热血军旅故事。杨洋这次挑战了与以往风格完全不同的角色,真的让人很是期待!

​考虑到剧中可能会又大量实战场面,为了提前适应拍摄,杨洋也提前进行了实战训练,以确保表演上的专业性!期待这部剧能够早日跟大家见面。

​说到这里不得不提一下军装版杨洋的身材是真的好,你是否也想拥有杨洋一样的身材呢?让轻妞来教你一招吧~

​星期一

早餐:蒸玉米、鸡蛋羹、原味豆浆、醋溜白菜

午餐:清汤面、清蒸黄花鱼、清沙丝瓜

晚餐:玉米渣粥、白菜瘦肉炖粉条、清炒苋菜

星期二

早餐:蒸地瓜、排骨、黄瓜炒木耳、热牛奶

午餐:红豆薏米大米饭、萝卜经子汤、青椒炒鸡蛋

晚餐:青菜鲜虾面、香菇蒸鸡块

星期三

早餐:蔬菜鸡蛋面

午餐:蒸麦大米饭、芹菜炒豆干、彩椒炒肉丝

晚餐:八宝饭、清蒸平鱼、胡萝卜丝炒包菜

星期四

早餐:猪肉白菜馄饨、秋葵鸡蛋能、香菇扒青菜

午餐:大米小米红薯饭、白萝卜炖排骨、蒜蓉西兰花

晚餐:烤土豆、鲫鱼豆腐汤、笋菇菜心

星期五

早餐:鸡蛋番茄三明治、纯牛奶、清炒菜心

午餐:少油白面饼、猪肝炒木耳、青椒炒白菜

晚餐:蒸芋头、玉米、蒜香虾米菠菜、平菇烧鸡块

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