欧阳娜娜分享的7天能瘦10斤的减肥餐,大赞当夜宵吃也不会胖

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  • 来源:我要飞吧减肥网

胖,对于所有女生而言都是噩梦,对于女星而言,身材保持更为严苛,没有哪个女星可以忍受身材发福。前段时间95后小花欧阳娜娜就被曝身材发福,肩膀粗壮,身材圆润,拍杂志时不小心真实身材曝光,网友吐槽胖,不知道是不是这个原因,欧阳娜娜最近狂减肥,推荐花椰菜减肥食谱,据说7天能狂瘦10斤,究竟是什么减肥方法,如此有效?

减肥永远是女生们最爱讨论的话题之一,没有哪个女生会觉得自己瘦,大家都希望自己能够瘦一点,再瘦一点。但很多女生又不太喜欢运动,毕竟运动减肥一时半会难以见效,节食减肥虽然快,但又容易反弹,欧阳娜娜最近也在减肥中,她没有节食,靠着花椰菜减肥餐,真的瘦了不少,还大赞“花椰菜减肥食谱”就算当夜宵也不会长胖。

近日,欧阳娜娜晒了一段料理视频,分享了一道减肥餐食谱——花椰菜饭,据说是现在欧美最为流行的减肥菜单,究竟是怎么样的一道料理呢?和所有减肥食谱一样,没有主食,花椰菜切碎,既有米饭的样子,又有米饭的口感,用花椰菜代替米饭,可以减少卡路里,配上鲑鱼和其他调味料,即美味又不容易饿,每100克只有25大卡,同等量的白米饭热量又183大卡,还不到七分之一,怪不得欧阳娜娜说即便是当夜宵也不容易发胖。

不知道是不是因为之前被网友吐槽胖了,欧阳娜娜最近才这么热衷于减肥。前不久,欧阳娜娜拍杂志露圆膀厚臂,没有精修的照片流露出来,壮实身材看呆众人,长久以来,欧阳娜娜一直给人小仙女印象,虽然不是弱不经风的身材,但她身材高挑瘦削,可以说是刚刚好,符合她这个年龄的健康身材标准。

没想到,穿了无袖衫的欧阳娜娜肩膀厚实,拜拜肉明显,没有线条,遭到网友吐槽。按照道理,欧阳娜娜的运动量不少,经常晒瑜伽、跑步,运动不少,怎么看起来虎背熊腰的?这是在国外留学吃太好了,美食太多了?

其实,欧阳娜娜的身材按照标准不算胖,再加上她脸小,每次穿衣服都很好看,符合少女形象,青春靓丽,但欧阳娜娜毕竟还年轻,还在长身体阶段,偶有受到美食诱惑,一不留神就胖了,再加上镜头显胖,所以看起来可能胖了不少。

女明星们上镜时容易显胖,再加上总要穿各种各样的礼服,现在又流行以瘦为美,所以她们对于身材管理的要求就比较严格,很多女星为了保持身材都吃的很少,即便吃,也吃的清汤寡水的,总是吃蔬菜沙拉。这么一比,花椰菜食谱显得格外丰盛。该食谱分享在网上后,有网友亲自实践,连续尝试7天,搭配上其他热量低的水果蔬菜,外加运动,7天瘦下10斤,看来确实有效。你们想试一试这个花椰菜减肥料理吗?

前段时间欧阳娜娜还和文淇、关晓彤和张子枫一起拍摄了《嘉人》杂志封面,许多人称她们为95后四大花旦,2000年出生的欧阳娜娜,现在才18岁,人气和名气都很高。

​虽然欧阳娜娜之前被吐槽发福,但童星出道的她一直是许多女生羡慕的对象,颜值高、家境好、又有才华,擅长拉大提琴,完全是玛丽苏小说中女主角的形象,最近又出国留学深造,你们羡慕欧阳娜娜的生活吗?

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