减肥餐

想吃冬日减肥餐,就选它,粗纤维清肠去脂

有句话叫少壮不努力,老大徒伤悲。放在今日也可以来这么说,冬天不努力,春天穿不进衣。即使是在这寒冬,对于爱美的人来说,减肥大计依旧是不能停止。那今天营养师大乔为大家推荐这道食材,

2019-01-16

减肥餐再也不是噩梦!超美味+高颜值懒人减肥食谱来啦,一周十斤那都不是事儿~

圣诞节,新年,春节,情人节wow感觉大吃特吃的时候到了!大节前后,伙食不要太好吃着爽爽的,心情美美的~就是马甲线没有了蜜桃臀也没有了减肥——「3分靠练,七分靠吃」其实很简单,不

2019-01-16

“减肥餐”的这八大误区你知道吗?

减肥是现代社会的一个比较热门的话题,大家都有自己的“减肥餐”。有没有觉得你该吃的都吃了,天天吃瘦身餐好难熬,但是体重就是没有往下掉?这个时候,你就该看看是不是犯了下面这些错误。

2019-01-16

减肥餐的几个原则!吃错了反而更胖

控制饮食一直是减肥的有效手段一直,许多成功瘦下来的人也的确在控制摄入量方面有着惊人的毅力,但是如果我们单纯的靠控制饮食来达到减肥的目的,对身体也是有很大的负担的,所以我要飞吧减

2019-01-16

减肥餐也可以吃得很过瘾!告别水煮,也能减肥

对于在减脂的小伙伴来说,鸡胸肉,是一个噩梦般的存在。白水煮...连吃一两个月,再想瘦也吃不下去了。今天给减肥期的小主们发福利,一道鸡胸肉料理:凉拌鸡丝鸡胸肉经常被吐槽嚼着没味,

2019-01-10

选择不吃晚餐来减肥,不吃晚餐真的能减肥吗?

爱美是女人的天性,减肥是女人一生的事业!减肥之前首要排湿,湿气不除很难瘦下去。越来越多的人选择不吃晚餐来减肥,不吃晚餐真的能减肥吗?(1)不吃晚餐的确会让体重减轻,然而不吃晚餐

2018-12-29

一妹子两个月瘦了20公斤的减肥餐

嗨大家好,欢迎来到我们新一期的减肥餐推荐。减肥现在是很多人经常会提的一个词了,我们国家现在绝大多数的人已经没有吃不上饭的困扰了。但是现在大家好像又有了肥胖的新的烦恼,虽然我们也

2018-12-26

减肥餐推荐丨照着吃,我就不信你瘦不下来

为了穿衣好看,你是不是又偷偷背着我在节食了一天只吃一份蔬菜沙拉,两个苹果,体重减下来了,身体却垮了...过了不久饿的实在受不来一下子暴饮暴食,减肥白费时间了...减肥路在何方,

2018-12-26

梅婷产后13天瘦20斤,大方分享减肥餐,网友直呼:臣妾做不到!

结婚生子应该是每个女人的梦想,这个梦想固然美好,但是很多女人都会面临一个大问题,那就是产后发胖,很多女人产后长了好几十斤,并且很难瘦下来,这也是很多孕妇产后抑郁的原因之一,胖了

2018-12-19

健身减肥餐:香菇蒸鸡蛋

减肥的菜谱最重要的就是少油或者无油所有食材都严格计算卡路里。这样既美味又能控制体重,何乐而不为呢?今天要做的健身减肥餐:香菇蒸鸡蛋在这里使用了八个香菇:约19大卡2个鸡蛋约11

2018-12-18