减肥餐

这几种水果适合搭配减肥餐

苹果苹果是著名的“负能量”水果,而且营养成分可溶性大,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。所以无论是说健康还是减肥,苹果都是不错的选择~西红柿西红柿热量非常低,每100克番茄仅含

2019-05-23

80%减肥餐都有的它,增肥效果却堪比五花肉?

宝宝们好,这里是我要飞吧科普时间~ 最近看到有大佬发文说:“牛油果本质是其貌不扬的高脂水果,吃它本质上和吃五花肉差不多,却靠营销漂洋过海到中国变成健康低脂的代名词;而

2019-05-23

“紫薇格格”产后减肥餐中的秘诀,照她这样吃准不会胖

在这个以瘦为美的时代,纵观娱乐圈,女星一个个瘦成了“纸片人”,即使是怀孕生产对她们的身材都不会有什么大影响。那么这些女星又是如何保持身材的呢?就像家喻户晓的“紫薇格格”林心如,

2019-05-21

吃韩国女团减肥餐,可以一周瘦5斤吗

最近有人分享了一份韩国女团减肥餐给我,大概是这样的:据说正在吃的妹子们身材是这样子的:然后Ta问我:这样吃能一周瘦5斤吗?不如你直接回答我:你是不是想营养不良、脱发、皮肤变差、

2019-05-21

教你做沙拉减肥餐,有肉有菜,每天来一份,减肥又瘦身,健康美味

夏天到了,对于女孩子来说,便可以穿上漂亮裙子,而想要穿漂亮衣服,首先便是需要有一个较好的身材,人们常说好的身材,不管是穿什么都好看,想必有很多人已经走在减肥的道路上了,不知道大

2019-05-20

肥肉最爱的4种食物,你却傻傻地当减肥餐?腰围从S变XXL码

肥肉最爱的4种食物,你却傻傻地当减肥餐?腰围从S变XXL码经常听到一句话,“减肥是女人一生的事业”。其实不单单是女生,所有人都应该重视减肥,过于肥胖会给生活增添很多负担,而且谁

2019-05-20

这菜一斤8毛,隔天吃一次,排出黑宿便,腰枝变细,脸蛋白嫩

大家好,我是大家的老朋友我要飞吧,作为一名营养师,致力于不同人群、不同体质,制定各种健康美味的营养餐。今天我要飞吧给大家分享的减肥餐是——手撕包菜。这菜一斤8毛,隔天吃一次,排

2019-05-19

蔡少芬与3位女星PK厨艺,婆婆点赞:娶了她是张晋的福气

女王发现,现在的综艺真的越来越“大胆”了,就像最近很火的《我最爱的女人们》

2019-05-19

女孩每天这么吃可能会导致终身不孕!减肥的人一定要知道...

早餐:1杯酸奶+1个苹果午餐:1盘水煮蔬菜晚餐:1个西红柿这是宁波姑娘小陶(化名)一天的减肥餐。为了瘦身,她每天不吃主食,不吃肉,不吃油,这样坚持了2个月后,硬生生将体重减掉了

2019-05-19

减肥嘴又馋 人还特别懒?快端走这盘低卡解馋减肥餐吧

减肥嘴又馋,人还特别懒别瞅别人说的就是你和我对桌儿来说,减肥真是个古老又长青的话题。古老是因为从桌儿女性意识觉醒开始,减肥这事就开始沉甸甸的压在心头上了;而长青则是因为:没有一

2019-05-15