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牛奶炖花生易减肥易丰胸?每天一碗,不仅腰细了,胸还大了!

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  • 来源:我要飞吧减肥网

牛奶炖花生

丰胸美胸

食材


花生50克牛奶500毫升银耳20克枸杞20颗冰糖适量

做法

1
将枸杞、花生米洗净备用,银耳洗净泡发,掰成小块,把锅放火上,牛奶倒进去。

2

很多男人总是觉得,女人在微信聊天上这么小一件事上,就常常小题大做,好像很无理

,再懂雅。把花生米倒进去;枸杞子和银耳放到锅里。

3

2锅中放一块冰糖,小火慢慢煮;煮至花生米熟烂即可。

喜欢花生酥软的童鞋可以提前浸泡花生两个小时,然后开水下锅熬制花生软烂再加入牛奶等其他食材,银耳的用量和熬煮时间可以决定汤的浓稠度,要是银耳比较容易出胶,用时就比较短。

美胸功效

滋阴增乳,瘦身美胸

·花生:花生中拥有丰富的油脂,维生素E,能够促使女性卵巢发育完善,使得卵细胞增加,刺激雌性激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。多吃花生,故而能起到美胸功效。·牛奶:奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。·银耳银耳有滋阴增乳的作用·枸杞:枸杞可补益气血,滋补肝肾,并且所含的铁质可调理月经及内分泌,帮助青春期时胸部的发育。由于气血虚弱导致乳房扁平的女性,可常食用。

牛奶炖花生是有效的饮食丰胸方法之一,口感浓稠醇厚,微甜,不仅丰胸美胸,还有瘦身的功效哟!爱美的女孩子可以试试哦!

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