它不仅能够达到美容养颜,同时还能减肥~最重要的是,便宜!

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  • 来源:我要飞吧减肥网

现在是一个看颜值的社会,所以在日常生活当中,爱美的女性朋友都特别注重自己的皮肤保养问题,甚至有一些女性朋友还会经常去美容院,但是俗话说外调不如内服。

其实在平时的时候有一些食材,看似非常的普通同时也能够达到美容养颜的效果,而且相对敷面膜和去美容院比起来可便宜许多呢,今天小编就给大家推荐一款非常不错的美容产品,就是豆芽。

豆芽就是黄豆发出来的芽,它含有丰富的植物雌激素,所以说它又被称为天然的黄体酮,而且豆芽当中的热量是比较低的,豆芽又属于膳食纤维的食物,所以说不仅能够达到美容养颜的功效,同时也能够达到减肥的效果。

黄豆芽炒细粉

不过大家在吃豆芽的时候,还是建议大家自己买上黄豆,在家里发豆芽,一般来说我们如果从市场上购买豆芽的话,千万不要买无根的豆芽,尤其是无根比较粗壮的豆芽,很有可能是使用了激素的豆芽,所以大家在购买豆芽的时候一定要看好,然后我们将豆芽在清水当中冲洗干净,捞出控干水分放在一边备用,木耳提前泡发好放在一边备用。

然后我们将粉条放在温水当中泡软,准备好葱姜蒜。
炒锅烧热之后放入适量的食用油,当油烧至7成热的时候放入葱姜蒜炒出香味,然后再放入清洗好的豆芽,大火爆炒至断生的时候放入一小勺清水,然后加入适量的老抽,白糖翻炒均匀。


然后我们放入木耳和粉丝大火爆炒一下,等到快收汁的时候,放入适量的食用盐和鸡精翻炒均匀就可以了。

提示:

豆芽又被称之为活体蔬菜,所以说豆子发成芽之后,营养价值和营养利用率也都大大增加了,在日常生活当中,大家可以适当的多吃一些豆芽。

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