女人肚子鼓多吃“它”,减掉大肚腩,瘦出小细腰,缓解口臭防便秘

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  • 来源:我要飞吧减肥网

对于女人来说,脸蛋和身材是最重要的,如果一个人身材很好,小脸却暗黄,色斑,也是不完美的,我们既想有纤细的身材,又想要水嫩的皮肤,这个时候,减肥药,护肤品往家买,小七觉得,药疗不如食疗,生活中不少食物,都有刮油的效果,今天呢,为大家分享这道美食。

很多美食就上市,像新鲜的韭菜,芦笋都非常的受人欢迎,而这个时候,笋也会大量的上市,笋自古以来,深受大家的喜爱,有人还说,吃一顿笋要刮油三天,可见笋有着洗肠排毒的效果,笋不仅有刮油的做给,还有其他的营养物质,对身体有着极大的功效,笋的吃法也比较多,炒,炖,煮,凉拌都是可以的,今天呢,为大家分享的是笋炒肉的做法。

笋炒肉的做法很简单,尤其是自家做的腊肉和春笋一起炒,美味可口,吃起来又不油腻,我们先把主要的食材备好:春笋,盐,鸡精,腊肉,大蒜,生姜。先把笋处理下,放在清水中洗净,然后放在案板上切成片备用,再将大蒜,生姜洗洗干净切片,紧接着把腊肉洗净,切成片。

起锅倒入适量的菜籽油进去,再把大蒜和生姜放锅中,炒香之后呢,腊肉就可以倒入锅中了,大火快速的翻炒,腊肉煸香后,再把竹笋放进去,和佐料一起翻炒几分钟后,春笋炒到断生之后呢,加点盐,鸡精进行调味,再炒个几下食材入味后,就可以出锅装盘了。

一道美味的笋炒腊肉就做好了,笋不仅吃起来可口美味,连营养价值都非常的高,有着养颜护肤,刮油清脂的作用,本身含有的蛋白质,氨基酸,微量元素,维生素等物质,对人体有着极大的益处,常吃的话,还能减少脸上的色斑,给肠胃刮油,对瘦肚子起到很大作用。

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