腹部减肥

减肥妙招:腹部减肥方法你掌握了吗?

现在大多数的上班族和学生党都是一坐就是一整天,久而久之,肚子上的肉也越来越明显,对于健身人士和爱美的女士而言,是非常影响整体美观的,这也是目前很多人苦恼的原因,如何才能将肚子上

2019-09-16

肚子堆肉?那是堵了!可不光是减肥的问题哦

肚子堆肉?那是经络堵了!可不光是减肥的问题根据中医观点:阴属寒,寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方,犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律,

2019-09-15

减肥先减腹,分清肚子类型是关键!

1、水袋肚:脾虚,揉小腹第一种水袋肚比较常见,就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人,容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚,一定不要吃减肥茶减肥药,

2019-09-15

睡前减肥小妙招,又减肚子又瘦腿!

妙招1:睡前泡脚泡脚有助睡眠,放松神经这估计人人知道,但是有瘦身作用估计知道的人不多哦!用热水泡脚可以改善血液循环,促进代谢,也可以在水中加一些中药,网上也有一些专门的泡脚药包

2019-09-14

减肥瘦肚子,不止是仰卧起坐一种健身方式

现在由于长时间的工作,人们大多数的时间可能都是在办公桌椅上度过的,长久的坐立会让我们的腹部堆积多余的脂肪。久而久之,似乎人们都有了小肚子。很多人想通过健身这种方式甩掉腹部多余的

2019-09-11

「快速腹部减肥法」红薯减肥法 保持一周至少可以减5斤

随着人们的生活变富裕,吃的伙食好了肥胖人群就越来越多了,减肥成了我们必不可少的事情,减肥方法有很多,那么我们如何找到适合自己科学有效的减肥方法呢?蚂蚁减肥为大家提供最新的减肥方

2019-09-10

如何健康有效的减肥?这6种不节食的科学减肥法请查收

新陈代谢会突然下降,减肥也会变得更加困难。其实,节食并非长期减肥的理想办法,这种减肥方式不能使人们维持正常的BMI值,若是不通过节食减肥,那还有什么有效的减肥手段呢?图片来源于

2019-09-10

别再乱减肥了!每天吃几颗,狂刮脂肪!告别“小腹婆”

红枣可以减肥,很多人都不相信。红枣中水分约为2/3,富含丰富的维生素C,有润心肺、补五脏等功效。此外,红枣还可以增强胃肠道的蠕动力,改善消化吸收功能,常吃红枣能让你的肠胃逐渐变

2019-09-09

盘点那些让你越减越肥的减肥方法?

减肥是一场超长战役。整个过程中既要限制生活,还要保证生活舒适。因此,很多过于极端的减肥方法并不适用自己,只有运动配合饮食才能将减肥一直进行下去。你们都在用什么方法减肥呢?是收获

2019-09-09

办公室腹部减肥的技巧

长期坐着办公一族最容易产生腹部肥胖,但是工作原因又不能不坐,真是矛盾。今天小编就教大家几个坐着减肥的方法,让大家不再受腹部肥胖的困扰。一、挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那

2019-09-06