女人减肥别傻傻吃药,红糖撒“1料”燃脂有“奇效”,10天告别大肚腩

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红糖具有独特的滋补保健功效,尤其是女人更不可“百日无红糖”。 一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,红糖还含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。但其实红糖还能减肥,你知道吗?百岁婆婆土方:红糖撒“1料”燃脂有“奇效”,10天告别大肚腩!

1.红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。山楂更能促进肠胃蠕动,减少腹部脂肪的堆积。

红糖山楂粥做法:主料:粳米100克 辅料:山楂50克, 调料:赤砂糖50克 : 1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 将山楂冲洗干净,去核,切碎; 3. 取锅放入冷水、山楂、粳米,先用旺火煮开; 4. 然后改用小火熬煮,至粥成时加入红糖调味,即可盛起食用。

2.生姜红糖水是非常受欢迎的热饮,生姜可以加速身体的新陈代谢,在工作之余喝上一杯热热的红糖水,不但能够放松我们的神经,而且也能提供能量,防止饥饿感出现。生姜红糖水实在是一款补血益气的佳饮。

生姜红糖水做法:主料:姜块。葱段。红糖。 过程: 1.姜块用刀拍一拍。 2.在锅中放水,放入葱段和姜块以及少量红糖。 3.大火煮开,小火煮15分钟。 4.尝一尝,如果觉得味道冲,可以再放些红糖。

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